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Il cuore batte forte. Il respiro si fa corto. La mente corre veloce, proiettando scenari catastrofici. Può accadere prima di parlare in pubblico, quando dobbiamo affrontare un colloquio di lavoro, prendere una decisione importante o persino uscire di casa. Questa è l’esperienza comune di molti: l’ansia che blocca, che paralizza, che ci impedisce di vivere […]